“哦，这样啊，我以前在部队的时候，经常健身，也有一些心得，如果你不介的话，我教教你吧。”
“啊，这怎么好意思呢，这么麻烦你。”
“哈哈，也不麻烦，反正我都是要来健身，可以顺便教教你，费不了多少时间。”
“那……那就麻烦你了。”陈好心如鹿撞，红着脸，低着头。
看着陈好那害羞的样子，秦良觉得这陈好真的好可爱。
两人跑完步之后，秦良让陈好来到了垫子前，准备教她怎么练形体，女孩子嘛，什么肌肉就不需要练啦，练练形体，保持身材就可以了，所以秦良就教陈好练形体。
“对，就这样子，伸直脚，压！”
“抬腿，用手定住，保持，就是这样子。”
……
在秦良教陈好练形体的过程中，不免有手把手教，肌肤相亲是时常的事，秦良时不时装成无意碰到陈好的身上，让陈好那圆圆的脸蛋红彤彤的，一直没消过。
秦良脸上带着歉意，心中却是暗暗叫好。
“啊，上班时间到了，我要回去工作了，谢谢你。”陈好抬头看了墙上的时钟，离上班时间还有十来分钟，她还要回去洗个澡，赶紧向秦良道别。
我擦，时间怎么过得这么快。秦良抬头看一眼那时钟，他真想把那个时钟一拳打碎。
“好的，那改天我再教你吧。不用谢。”秦良笑眯眯的说道。
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