番外篇一百零四｜不是不能，只是不能再用以前的方法 (2 / 109)

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        但右膝原本的旧伤，

        加上长年竞技运动留下来的累积，

        确实已经再次发出警讯。

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        接下来一段时间，

        高冲击示范要减少。

        反覆旋转、急停、

        深蹲负荷与大量连续动作，

        也都要调整。

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        可以继续教。

        可以继续站在场边。

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