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        ###**「你现在能做的是不要先加风险。」**

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        停一下。

        #**「不是先替她宣布接下来一周全部不能动。」**

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        叶沁岚点头。

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        这她懂。

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        ###**「所以先把需要脚踝高负荷的拿掉。」**

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