“对，”董瑶点头，“你需要舒缓情绪，给自己松松气。等到你回归到舒适的状态后，幻听、幻视、注意力不集中等症状都会渐渐消失。”
“那我要怎么解压？”
“每个人解压的方式不一样，运动、音乐、做公益等等，找一点不需要太高的门槛，能不断地给你正反馈的事情去做。”
凌夕想了想，她已经很久没有去做极限运动了。现在她的状态虽然不能去太危险的地方，但是还有一些安全系数比较高的地方。
“谢谢，我知道怎么做了。”
“不用客气，”董瑶笑了笑，“其实你很清楚自己在做什么，在我看来，你并没有什么心理问题。只是需要时间来调整。”
每个人都有陷入迷茫和低估的时候，除了一部分病人深陷其中无法自拔外，健康的人或多或少都会想办自救。
而凌夕就像是一颗充满了生命力的树，经历的那些风雨只会让她成长得越来越好。
第62章现实世界一
凌夕刚从董瑶的工作室出来,就收到了唐荔发来的信息。
“我回国了，出来嗨皮啊！”
唐荔去国外参加比赛，算算也有小一个月的时间。
凌夕立即回道：“行,地址发你了。”
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